Máte pocit, že vám paměť nebo některé další kognitivní funkce neslouží, jak má? Hledáte, co můžete sami pro sebe udělat? Přináším pár tipů:
Alzheimerova nemoc a obecně různé typy demencí jsou bohužel na vzestupu 😟 Co nám může pomoci?
- vyzkoušejte mobilní aplikaci Terrapino - aplikace byla navržena na screening a prevenci Alzheimerovy nemoci. V aplikaci najdete řadu dotazníků a testů rizikovosti onemocněním Alzheimerovy nemoci, dále je zde široká paleta testů na trénink mozku a mnoho dalšího včetně odměn za pravidelné plnění úkolů 🎁Aplikace je vhodná pro každý věk a bude vás pravidelně upozorňovat, kdy které úkoly či dotazníky je třeba vyplnit. Bude na vás dohlížet a v případě zhoršení vašich mozkových funkcí vás včas upozorní.
- informujte se u své zdravotní pojišťovny, jaké mají aktuálně preventivní programy (většinou jsou zaměřeny na testování paměti a kognitivní pomůcky) např. VZP, VOZP, ZPMV, OZP... - nějaký preventivní program v této oblasti má každá pojišťovna
- jako samoplátci nebo skrz preventivní program zdravotní pojišťovny se můžete otestovat jednoduchým krátkým screeningem ve vybraných lékárnách - např. BENU, Chytrá lékárna, Lékárna Pharmacentrum...
- vždy se můžete obrátit na svého praktického lékaře, případně na specialistu (neurologa, psychiatra, psychologa)
Nechcete se smířit s myšlenkou, že už nemůžete dál nic pro své zlepšení udělat? Posilovat paměť lze vždy a naopak je to žádoucí. Vyzkoušejte aplikaci na elektronický trénink kotnitivních funkcí Trekog. Aplikaci vyvinul Národní ústav duševního zdraví a je zcela zdarma.